2022年11月11日金曜日

令和4年度 家庭教育学級⑩「 こころと体の大事な話 」


気持ちの良い秋晴れが続きますね😃

そろそろ紅葉も見ごろを迎えますね、楽しみですね。

 さて、今日のアイスブレイクは、「なーんだ、なんだ、まーるいものなーんだ?」でした。

学級生全員でおおきな円になり、みんなで↑を唱えながら、

順番に丸いものを言っていきます。

単純ですが、難しくないことを歌いながらみんなで言っていくと、

なんだかほっこりします♥



最後の方は、「みんなで作っているこの『丸』!!」と締めてくださいました😃グッジョブです。


今日の講義「こころと体の大事な話」の講師は、毎年来ていただいている小路和子さんです。


「性教育」というと、ちょっと構えてしまいますが、

まず赤ちゃん誕生のビデオを見て、「生」にウルウルするところから始まります。


みなさん自分の出産を思い出したかな。

 そのとき、産まれてきた我が子にどんな願いを抱いたか、、そして今現在はどうですか?

と、小路さんからの問いかけがありましたね。

今はそのときよりちょっと欲張りになってないかな?

まずは大事な子どもに望みすぎないよう、そして、「間違えることがあってもいいよ」

と伝えられるようにね、とのお言葉。

 ただし!  

心、身体、命、性、については間違いがないよう、親が気を付けていきたいとのこと。

ここから本題となりました。

 

「性」とは、「心」と「生」からなりたつ漢字でもあり、「心が生きる」とのこと。

まず心! 自分のからだを大事にする心! 


親としてできることは何でしょう、、

それは、子どもが相談できる環境にすること。

毎日ちょっとした雑談ができる、そんな日々にしてほしい。

そうすれば万が一何かあったときに相談してもらえると、、

そしてそうなる前にできること、たくさんたくさん教えていただきました。

小路さんの語り口は柔らかく、でも親しみがあって、ずっとお話を聞いていたい気持ちになります。

子どもや、家族、自分も健やかに生きていくヒントもたくさんいただいたように感じます。

 「人を好きになるって素敵なことね」

そこから家族もうまれているという基本的なことを言葉にしていただいて、

初心に還りました。ありがとうございました。


学級生の方からもたくさん質問が出ました。


先生がお帰りの時も学級生に囲まれていましたね♥ ありがとうございました。


次回は「備えて安心! 子育て家庭の防災磯知識」 

これさえ押さえておけば、安心度アップ!! 出来ることから始めましょう!!

2022年11月8日火曜日

熟年備学 第10回 「全ての健康の基~口腔ケア~」


 

熟年備学第10回は「全ての健康の基~口腔ケア」をテーマに、保健センターから歯科衛生士・武田ゆかりさんと吉田恵美子さんを招いて、歯の健康について学習しました。

9月に実施した「食生活が健康を支える~食べてしゃべって元気なくらし」で大妻女子大の川口先生が「歯の健康のことをしっかり学んでください!」と最後におっしゃったのを、受講生の皆さんは忘れておらず、今日の授業への期待は高いものがありました。

 授業は武田講師が歯と神経の関係や虫歯と歯周病の病理について詳しく説明し、特に歯周病が全身疾患と密接にかかわることを学びました。特に最近増加している誤嚥性肺炎は誰の身にも起こる可能性が! これで受講者は重い雰囲気に沈みます。

 

そこで、誤嚥性肺炎をはじめ口腔疾患を防ぐためにと準備されたのが「口腔運動」。「歯つらつ体操」(ゴックン、バカタラ、舌の体操)のパンフレットをもとに実際にやってみます。お手本は吉田講師。口の中の筋肉を鍛え、飲み込む力をキープし、口腔全体の機能をアップさせる体操を、全員で実際にやってみました。


 

受講生の中にはこの体操の効果がすぐに出て、首や肩の痛みが軽減したという受講生も出ました。驚きですね! この体操を家庭で続けて、口腔疾患を予防したいという声がふりかえりシートにあふれていました。

 

後半は歯みがきの方法を、講師ご持参の大きな歯の模型を用いて学びました。歯みがきをすると必ずできてしまう磨き残しをカバーするための補助用具には、デンタルフロス、歯間ブラシ、タフトブラシをうまく使うことも教わりました。


そして…、義歯について。いくつかある義歯の種類を学びます。特に、義歯の清潔を保つための手入れをしっかり。インプラントは利点も多いけれど欠点も多く、費用がかかり歯周病も!

 

いつまでも自分の歯で食事できるように努めようと全員で確認して終わりました。

授業後、前年度受講生鵜池直美さんをお招きして、継続学級ガイダンス

を実施。参加票の回収日は    

 




2022年11月1日火曜日

Babyのびのび親子学級(後期) 第2回:お肌に触れて、心の根っこを育もう♪ ~ベビーマッサージ&スキンケア~

 

こんにちは!

11月に入り、早いもので今年も残すところ2か月となりましたね。

後期のBabyのびのび親子学級、本日2回目の学習がありました。

 

ぷにぷに かわいいほっぺ。

まるまるの 笑顔。

元気な泣き声。

アビスタのホールは、何とも幸せな雰囲気に包まれました。

 

さぁ、今日はベビーマッサージ講師の 三好 真智子先生による

『 お肌に触れて、心の根っこを育もう♪ 

~ベビーマッサージ&スキンケア~ 』です。


















 

学級生の中には、

「ベビーマッサージは気になっていたけど、なかなかTRYできずにいた」と

お話されていた方もいた程、楽しみにしていた方が多かった様です。

 

まずは、ベビーマッサージで使う オイルのパッチテストです。

敏感な赤ちゃんの肌。 使用する物は、テストをしてからがベストです。



















 

反応を待つ間、スキンケアのお話をたくさん聞きました。

理想の保湿回数のお話がありましたが、

えーそんなに多いの?と皆さんビックリしていましたね。

 

さて、いよいよベビーマッサージ。

今回はオムツのままのスタイルで、基本的なマッサージをいくつか教わりました。

先生が お一人ずつを見てフォローしてくれました。






















 

動きたくて、途中マッサージさせてくれなかったり、

泣いちゃって出来なかったママたちもいますが、

簡単なものばかりでしたので、

お自宅で、ママも赤ちゃんもリッラクスした時に

またチャレンジしてみてくださいね。

 

さて、次回は、『五感で楽しむふれあい遊び』です。

日中、赤ちゃんと二人きりの時の 遊びのヒントがたくさんです。


お楽しみに~★

R4 家庭教育学級⑭ 閉級式 「1年間を振り返って」

こんにちは! 早いもので今日が家庭教育学級の最終日でした。 もうみなさんにお会い出来ないなんてさびしいです。 素敵な方々ばかりで、楽しい学級運営へにも 積極的にご協力いただきまして、感謝の気持でいっぱいです😢 今日のアイスブレイクは、ちょっと怖い話になるよう1人ずつストーリーテ...